针对春季常见的情怀错愕、口干爆痘等"上火"症状，中医保举优先推拿"合谷穴+内关穴"或"大鱼际+小鱼际"这两组穴位，通过默契经络缓解春燥不适。

合谷穴（手背虎口处）属大肠经，可清泻肺热、缓解头面肿痛；内关穴（手腕内侧横纹上3指）属心包经，能宁快慰神、理气解郁。二者协同可改善春季典型的口干咽痛、皮肤干痒及错愕失眠。

操作：逐日用指腹包涵按压各1-2分钟，以微酸胀为度。

大鱼际+小鱼际

作用旨趣：大鱼际（手掌拇指侧肌肉罕见处）为肺经所过，小鱼际（小指侧掌根）属心经区域。推按这两处能宣降肺气、清心泻火，尤其相宜缓解春燥激发的干咳、情怀波动。

操作：双手掌心相对互推20次现金九游体育app平台，或单侧拇指推揉至局部发烧。